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Seminardetails

Selbstorganisation und Stressmanagement

 zert
Nr. 1520 05.11.2012 -
06.11.2012 		€ 640,00
oder Faxanmeldung
Ziele

Die TeilnehmerInnen kennen Möglichkeiten zur Mobilisierung der geistigen Leistungsfähigkeit. Sie können körperliche, rationelle und emotionale Energien verstärken und in Belastungssituationen effektiv umsetzen.
Zielgruppe Assistentinnen / Assistenten, SachbearbeiterInnen, Sekretärinnen / Sekretäre
Dauer 2 Tage
Inhalte

Selbstorganisation
Umgang mit Informationsflut, Optimierung der eigenen Verarbeitungskapazitäten

Arbeitsökonomie
Interne und externe Gedächtnisstützen, Effektive Planung

Stressmanagement
Analyse der Arbeitssituation, Persönliche Belastungsfaktoren, Stressvermeidung, Entspannungsübungen

Energien-Management
Persönliche Stärken, Freiräume, Belastungsausgleich, Ressourcen
Seminarsprache deutsch
Methoden Erfahrungsaustausch, Kleingruppenarbeit, Medienunterstützte Kurzvorträge, Übungen
Preis € 640,00 (zzgl. MwSt., Verpflegung u. optional Übernachtung)
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